Yoga Nidra
Yoga Nidra ist eine Entspannungsmethode aus dem Tantra – man entspannt über das Hören und Fühlen und es kann zu Heilung und nachhaltiger Ruhe auf allen Ebenen führen. Ich führe dich zu einer tiefen Bewusstseinsebene…
Selbstliebe Flow
SelbstliebeFlow│Vinyasa Yoga│15Minuten│Level1-2Mittelstufe│Ozeaneum Stralsund Komm ganz bei dir selbst an. Lass alles hinter dir, was deinen Tag bis jetzt bestimmt hat und schalte ab. Fließe mit mir, wie ein Fisch, durch diesen regenerierenden Flow, öffne dein…
Light Flow Vinyasa Level 2-3
LightFlow│Vinyasa Yoga│20 Minute│Level 2-3│Yoga für Fortgeschrittene Willkommen zum Light Flow – dieser Flow ist zwar nicht leicht, verleiht dir aber ein Gefühl von Leichtigkeit, wie das Licht. Diese Sequenz ist für Fortgeschrittene gedacht, besonders am…
Warm Up Yoga Flow
Warm UpFlow│Yoga zum Aufwärmen und Mobilisieren│20 Minuten│Level 1│Wirbelsäule & Hüften Willkommen zum Warm Up Flow! Dieser Flow ist als Warm Up für andere Yoga Flows gedacht, oder zum Aufwärmen vor dem Sport, nach dem Sport als…
Heat Flow│30 Minuten│Yoga zum Schwitzen│Vinyasa Yoga│MittelstufeHeat Flow│Core & Hüften
Willkommen zum wunderbaren Heat Flow! Wie der Name schon sagt, wird euch bei diesem Vinyasa Flow ordentlich warm! Wir üben im Atemfluß, fließen zusammen durch Vorwärtsbeugen, stärken die Mitte & entfachen dein Feuer, öffnen…
Stretching & Mobilität │20 Minuten│Dehnen & Mobilisieren│perfekt nach dem Sport
Stretching & Mobilität │20 Minuten│Dehnen & Mobilisieren│perfekt nach dem Sport Hallo ihr lieben! Schön, dass ihr wieder dabei seid! Es wurde schon öfters gewünscht – eine Stretching Routine, als krönender Abschluss für den Sport. Sei…
Happy Morning Yoga Flow│ Yoga für Anfänger │15 Minuten│Yoga & Meditation
Willkommen zu einem wunderbaren Happy Morning Yoga Flow! In diesem kurzen Yoga Flow, speziell für den Morgen, wird der Körper auf sanfte und weiche Weise geweckt und gestreckt, damit du gestärkt in deinen Tag starten…
Dynamischer Krieger Flow │Vinyasa Flow Yoga für Anfänger │25Minuten │Yogazum Ankommen
Dynamischer Krieger Flow │Vinyasa Flow Yogafür Anfänger │25Minuten │Yogazum Ankommen Willkommen zum Krieger Flow! Dieser Flow ist eine dynamische, fließende Yogapraxis. In diese Sequenz werden alle Krieger (Virabhadrasana) Asanas eingebunden, zum selbstständigen Fließen im Atemfluss,…
HIIT Flow │ Yoga für Fortgeschrittene
Willkommen zum HIIT Flow für starke Beine und Po! Bitte gehe nur soweit, wie es sich für dich gut anfühlt! Ich wünsche dir viel Spaß, wenn dir das Video gefallen hat, gib mir einen…
Dünenflow │ Yoga für Anfänger │ 30 Minuten │Yoga für Rücken & Hüften│ deutsch
Mein neues Video ist online!! Der Dünenflow! Eigentlich war das ganz anders geplant – die vorherigen Tage waren unheimlich schön, 30 Grad, Sonnenschein und es wehte keine Brise… Leider hatte ich an den Tagen überhaupt…
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