Love Flow │ Öffne dein Herz
Hallo ihr lieben! Willkommen zum Love Flow – einem ganz besonderen Flow Hier dreht sich alles um dein Herzzentrum, wir kommen aus dem Kopf in dein Herz, denken weniger und fühlen mehr. Lass dich von…
EMS Training als Ergänzung zum Yoga
EMS-Training als Ergänzung zum Yoga Im Yoga spielt Stabilität eine zentrale Rolle. Deshalb biete ich dir auch spezielles EMS-Training für Yoga und Pilates an. Du wirst damit die klassischen Übungen noch mal in einer ganz…
Morgenrituale
So wie dein Tag beginnt… Der Grundstein, den du in deiner ersten Stunde des Tages legst, bestimmt den Rest deines Tages. Es ist die Gelegenheit neue Gewohnheiten zu schaffen, deinen Tag zu strukturieren, dich einzunorden,…
Neue Kurse ab April
Wenn du an einem dieser Kurse teilnehmen möchtest, oder Fragen hast, melde dich gern über bei mir über Kontakt!
Yoga für Anfänger │ 25 Minuten für den Rücken │ Level 1 │Vinyasa für Anfänger
Hallo ihr lieben! In diesem Video arbeiten wir aktiv mit der Rückenmuskulatur um Rückenschmerzen und Verspannungen entgegen zu wirken. Wir fließen zusammen durch einige Standhaltungen um die Hüften und Beinmuskulatur zu aktivieren und üben einige…
30 Minuten Yoga für Anfänger
Hallo ihr lieben! Es ist gar nicht so leicht, einen Einstieg in den Yoga zu finden. Oft ist ein Video zu schnell, zu anstrengend, nicht hinreichend erklärt, zu viel erklärt. In dieser neuen Video Reihe…
Meditation zum Einschlafen
In dieser Meditation erleben wir zusammen eine progressive Muskelentspannung die dir dabei hilft leicht einzuschlafen und dich vorbereitet auf eine ruhige Nacht.
Heat Flow│30 Minuten│Yoga zum Schwitzen│Vinyasa Yoga│MittelstufeHeat Flow│Core & Hüften
Willkommen zum wunderbaren Heat Flow! Wie der Name schon sagt, wird euch bei diesem Vinyasa Flow ordentlich warm! Wir üben im Atemfluß, fließen zusammen durch Vorwärtsbeugen, stärken die Mitte & entfachen dein Feuer, öffnen…
Soul Happy by Cora – Podcast Episode 1: be fully alive
Be fully alive Du bist einzigartig. Das ist keine Farce. Du, mit deinem Körper, deinen Gedanken, deinen Erfahrungen, deinen Ansichten, deinem Glauben, mit deinen Talenten, existiert nur einmal so, nämlich in dir. Im ersten Podcast…
Neue Klassen ab Januar!
Moin ihr lieben! Ab Januar 2019 gibt es neue Kurse bei mir in der Heilgeiststraße! Montags, 16.00-17.00 Uhr Vinyasa Yoga für Anfänger Montags, 17.30-19.00 Uhr Faszien Yoga alle Level Donnerstags, 19.30-21.00 Uhr Vinyasa Yoga Level…