Was wäre wenn…
Wir morgen nicht aufwachen und sagen, neues Jahr, neues ich? Dieses Jahr werd ich fitter, gesünder, produktiver, ein Übermensch? Was ist, wenn wir sagen, dieses Jahr fließe ich mit den Jahreszeiten? Ich erlaube mir, im…
Yoga & Meditation mit Weihnachtszauber
Regeneration in der Vorweihnachtszeit Der Dezember ist eine Zeit voller Trubel, Vorbereitungen und Erwartungen. Weihnachtsmärkte, Geschenkeinkäufe und der Wunsch, alles perfekt zu gestalten, können schnell an den Nerven zehren. Genau jetzt bietet Yoga und Meditation…
November ist soft and silent ✨
Der November gilt als Monat für Spiritualität – ein Monat in dem es sich anbietet nach innen zu schauen. Daher ist der Yogaplan sehr Yinnig – die Meditationen berühren das Herz. Fühlt euch umarmt ♥️
Retreat 2025
🌊 Mein erstes Yoga-Retreat – Tiefenentspannung am Meer! 🌊 Vom 24.04.25 – 27.04.25 Verbringe vier unvergessliche Tage im traumhaften Vju Hotel in Göhren und erlebe die perfekte Balance aus Yoga, Natur und Erholung. Das Hotel…
Oktober is calling 🍂
Ach, Oktober, ich bin noch gar nicht bereit für dich. Der September ging in gefühlten 5 Tagen vorbei – Als ich die Monatspläne gemacht habe, musste ich mindestens zehnmal September mit Oktober ersetzen, weil ich…
Hello September 🍁
Der Sommer neigt sich unweigerlich dem Ende zu, und mit ihm verabschieden sich die langen, warmen Tage, die uns so reichlich mit Licht und Lebenskraft beschenkt haben. Wir spüren, wie die Energie, die uns durch…
Yoga & Meditation August
Wir haben uns dieses Jahr mit so vielen Themen beschäftigt; neue Wege zu wachsen und zu erwachen, zu träumen und zu lieben; zu heilen. Genieße es. Ich möchte dich diesen Monat dazu einladen, innezuhalten. Nimm…
Yoga & Meditation Juli
Der Juli ist mein Geburtsmonat und ich möchte euch beschenken! Der Juli ist mein Geburtsmonat und natürlich deswegen für mich besonders. Aber der Juli ist ja auch der Monat, wo man am liebsten die Praxis…
Yoga & Meditation Juni
Hier ist euer neuer Yoga & Meditationsplan für den Juni. Das Thema des Juni’s ist I AM FLOWING. Der Zustand des Flows beschreibt die perfekte Synchronisation zwischen Anforderungen und Fähigkeiten; also der Moment, wo alles…
Visionboarding
In meiner Magic Manifest Klasse am 01.04. habe ich meinen Ansatz für Visionboards vorgestellt. Klassische Visionboards, mit Bildern und Mood Eindrücken, haben definitiv ihre Berechtigung. Vor kurzem fand ich eines, das ich vor zehn Jahren…