Ein bisschen spät dran, ich weiß, aber hier sind eure neuen Monatspläne für den Mai! Ich habe ja einen neuen Job (ich leite ein neues Yoga Studio in Göhren, im Vju Hotel) und dadurch bin…

Nach einer kleinen Pause im März sind wir zurück – und es gibt keinen besseren Zeitpunkt, um gemeinsam wieder in eine regelmäßige Praxis einzutauchen! Der Frühling bedeutet Neubeginn, Wachstum und frische Energie. Die schönste Gelegenheit,…

Meine Lieben! Schon geht das neue Jahr in die zweite Runde… Ich entschuldige mich für die Verspätung der Pläne, aber wir sind 3000km nach Spanien gefahren – da war es nicht möglich. Zu holperig. Auf…

Wir morgen nicht aufwachen und sagen, neues Jahr, neues ich? Dieses Jahr werd ich fitter, gesünder, produktiver, ein Übermensch? Was ist, wenn wir sagen, dieses Jahr fließe ich mit den Jahreszeiten? Ich erlaube mir, im…

Regeneration in der Vorweihnachtszeit Der Dezember ist eine Zeit voller Trubel, Vorbereitungen und Erwartungen. Weihnachtsmärkte, Geschenkeinkäufe und der Wunsch, alles perfekt zu gestalten, können schnell an den Nerven zehren. Genau jetzt bietet Yoga und Meditation…

Der November gilt als Monat für Spiritualität – ein Monat in dem es sich anbietet nach innen zu schauen. Daher ist der Yogaplan sehr Yinnig – die Meditationen berühren das Herz. Fühlt euch umarmt ♥️

Ach, Oktober, ich bin noch gar nicht bereit für dich. Der September ging in gefühlten 5 Tagen vorbei – Als ich die Monatspläne gemacht habe, musste ich mindestens zehnmal September mit Oktober ersetzen, weil ich…

Der Sommer neigt sich unweigerlich dem Ende zu, und mit ihm verabschieden sich die langen, warmen Tage, die uns so reichlich mit Licht und Lebenskraft beschenkt haben. Wir spüren, wie die Energie, die uns durch…

Wir haben uns dieses Jahr mit so vielen Themen beschäftigt; neue Wege zu wachsen und zu erwachen, zu träumen und zu lieben; zu heilen. Genieße es. Ich möchte dich diesen Monat dazu einladen, innezuhalten. Nimm…