Warm UpFlow│Yoga zum Aufwärmen und Mobilisieren│20 Minuten│Level 1│Wirbelsäule & Hüften
Willkommen zum Warm Up Flow!
Dieser Flow ist als Warm Up für andere Yoga Flows gedacht, oder zum Aufwärmen vor dem Sport, nach dem Sport als Dehnung, als Morgenroutine oder einfach mal so zwischendurch! Wir fließen durch einfache Schulter und Wirbelsäulenübungen, einen Sonnengruß, einfache Vor- und Rückbeugen… Viel Spaß!
Rock on!
Deine Cora