HIIT Flow │ Yoga für Fortgeschrittene
Willkommen zum HIIT Flow für starke Beine und Po! Bitte gehe nur soweit, wie es sich für dich gut anfühlt! Ich wünsche dir viel Spaß, wenn dir das Video gefallen hat, gib mir einen…
Dünenflow │ Yoga für Anfänger │ 30 Minuten │Yoga für Rücken & Hüften│ deutsch
Mein neues Video ist online!! Der Dünenflow! Eigentlich war das ganz anders geplant – die vorherigen Tage waren unheimlich schön, 30 Grad, Sonnenschein und es wehte keine Brise… Leider hatte ich an den Tagen überhaupt…
Mondgruß Routine │ Yoga für Anfänger │ 15 Minuten
Viele von uns kennen den Sonnengruß – Surya Namaskar, aber was ist mit dem weniger bekannten Gegenstück, Chandra Namaskar, dem Mondgruß? Um Ausgeglichenheit in unserer Yoga Praxis und in unserem Leben zu finden, ist es…
Slow Flow │ Vinyasa Flow für Anfänger │ 40 Minuten │Yoga Workout
Willkommen zum Slow Flow – aber lass dich von dem Namen nicht täuschen, dieses Yoga Workout hat es in sich! Dieser Yoga Flow spricht besonders den Bauch (Abs) und Arme an, ist jedoch langsam und…
Faszientraining │ Faszien Yoga │ 40 Minuten │ Blackroll Workout
Mein neues #yoga Video ist online!! Auf arte lief vor Kurzem eine ganz wunderbare Doku über #Faszien – was sie sind, wie sie aussehen und, am wichtigsten, was sie in unserem Körper bewirken. In diesem…
Cora’s Detox into Spring
Bei soviel Interesse muss ich dann doch lieber einen Beitrag schreiben… Also, Willkommen zu #corasdetoxintospring – meine total spontane Detox Aktion ab Freitag bis Montag! Wir detoxen und entschlacken mit Smoothies, keine Saftkur. Ich bin…
40 Minuten Balance Flow | Yoga Basics
Willkommen zum Yoga Basics Balance Flow für den Winter, in meinem Studio in der wundervollen Hansestadt Stralsund an der Ostsee! Dieses Yoga Video ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, es enthält Yoga Übungen speziell für…
Matte (von lateinisch matta „Decke“)
Welche Yogamatte? Meine erste Matte war eine 10€ Yogamatte, im Sonderangebot bei TKMaxx. Sie war auch ziemlich hässlich, beige mit blauen Blumen. Aber ich dachte, sie erfüllt ihren Zweck, und ausserdem hatte ich null Ahnung…
Fatburning Yoga Flow / 20 Minuten / Zingst am Strand
Hallo ihr lieben! Ihr seid auf der Suche nach einem Fatburning Workout, dass euch mal so richtig einheizt? Gefunden! In diesem 20 Minuten Fatburning Yoga Flow werden besonders Bauch, Beine und Po angesprochen! Viel Spaß…
Yoga für Läufer | 20 Minuten | Hamstrings, Oberschenkel & Lendenwirbelsäule
Hey ihr lieben! Mein neues Video ist online! Auch wenn es Yoga für Läufer heißt, lasst euch nicht beirren, es ist auch für dich, wenn du kein Läufer bist! 20 Minuten besonders für die Oberschenkel,…
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