Dynamischer Krieger Flow │Vinyasa Flow Yogafür Anfänger │25Minuten │Yogazum Ankommen Willkommen zum Krieger Flow! Dieser Flow ist eine dynamische, fließende Yogapraxis. In diese Sequenz werden alle Krieger (Virabhadrasana) Asanas eingebunden, zum selbstständigen Fließen im Atemfluss,…
Willkommen zum HIIT Flow für starke Beine und Po! Bitte gehe nur soweit, wie es sich für dich gut anfühlt! Ich wünsche dir viel Spaß, wenn dir das Video gefallen hat, gib mir einen…
Mein neues Video ist online!! Der Dünenflow! Eigentlich war das ganz anders geplant – die vorherigen Tage waren unheimlich schön, 30 Grad, Sonnenschein und es wehte keine Brise… Leider hatte ich an den Tagen überhaupt…
Viele von uns kennen den Sonnengruß – Surya Namaskar, aber was ist mit dem weniger bekannten Gegenstück, Chandra Namaskar, dem Mondgruß? Um Ausgeglichenheit in unserer Yoga Praxis und in unserem Leben zu finden, ist es…
Willkommen zum Slow Flow – aber lass dich von dem Namen nicht täuschen, dieses Yoga Workout hat es in sich! Dieser Yoga Flow spricht besonders den Bauch (Abs) und Arme an, ist jedoch langsam und…
Mein neues #yoga Video ist online!! Auf arte lief vor Kurzem eine ganz wunderbare Doku über #Faszien – was sie sind, wie sie aussehen und, am wichtigsten, was sie in unserem Körper bewirken. In diesem…
Bei soviel Interesse muss ich dann doch lieber einen Beitrag schreiben… Also, Willkommen zu #corasdetoxintospring – meine total spontane Detox Aktion ab Freitag bis Montag! Wir detoxen und entschlacken mit Smoothies, keine Saftkur. Ich bin…
Willkommen zum Yoga Basics Balance Flow für den Winter, in meinem Studio in der wundervollen Hansestadt Stralsund an der Ostsee! Dieses Yoga Video ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, es enthält Yoga Übungen speziell für…
Welche Yogamatte? Meine erste Matte war eine 10€ Yogamatte, im Sonderangebot bei TKMaxx. Sie war auch ziemlich hässlich, beige mit blauen Blumen. Aber ich dachte, sie erfüllt ihren Zweck, und ausserdem hatte ich null Ahnung…
Die Gefahr vom positiven Denken Positives Denken bewirkt unheimlich viel; es hilft dir dein Leben in einem schönen Licht zu sehen, neue Gewohnheiten zu bilden, mit mehr Liebe im Herzen zu leben. Allerdings besteht die…