Herzen sind schon wundersame Dinge…
Sie sind manchmal riesig, manchmal klein,
kalt oder warm,
offen oder verschlossen,
können brechen und wieder ganz werden,
lange schweigen und sich dann plötzlich laut zu Wort melden,
nachts, wenn du eigentlich schlafen wolltest.
Im Herzen sitzt deine Weisheit, dein Vertrauen, deine Intuition, deine innere Stimme, die flüsterte… du bist zu weit weg.
Wir glauben mit dem Herzen, wir empfinden Schmerz im Herzen, wir sehen nur mit dem Herzen das wahrhaftige.
Mein Herz geht auf wenn du lachst…
Und natürlich schlägt es unzählige Male und hält dich am Leben, Zauberkind.
Gar nicht mal so übel, für einen faustgroßen Muskel.
♥️
Bitte beachtet – as ist kein Workout Plan. Im Yoga geht es nicht darum, deinen Körper zu formen, sondern darum dein Herz zu erreichen. In diesen 28 Tagen begleite ich dich durch fließende Einheiten, um dich mit deinem Herzen, deinem Zentrum, deiner Essenz zu vereinen. Ich habe bewusst Einheiten ausgewählt, die tiefer gehen als ein bisschen Schwitzen.
Dieser Yoga Plan ist kostenlos. Ihr findet die täglichen Yoga Videos auf meinem YouTube Kanal.
Auf Instagram werde ich jeweils am Sonntag nochmal einzeln die Wochenpläne in meiner Story posten, zum abfotografieren und Häkchen setzen. Taggt mich in eurer Story mit @coras_zen und #glowupyourheart damit ich euch sehe ♥️
Ihr findet die Challenge auch als Playlist auf meinem YouTube Kanal