Seid ihr bereit für ein ganz neues Konzept an monatlichen Yoga & Meditationsplänen?
Ich wollte gern etwas anders machen. Irgendwie sind mir die Monatspläne langweilig geworden; und da ich gerade das Raunächte (wirklich ohne H) Workbook erstellt hatte, habe ich mir gedacht, warum machen wir nicht ein Workbook für das ganze Jahr? Ich wollte so gern weg von dem YOGA CHALLENGE Gedanken – der Fitnesswahn ist mir so über: das hat nichts mehr mit Yoga zu tun.
Yoga bedeutet für mich in erster Linie Einkehr, Selbstreflexion, Verbindung; nicht Kalorien verbrennen und Muskeln aufbauen. Keine Frage, Yoga tut auch das, aber wenn dein Ziel vorrangig Fett verbrennen ist, bist du im Fitnessstudio besser aufgehoben – da geht es auch schneller.
Wenn aber dein Ziel ist, Zeit für dich selbst zu schaffen, eine Verbindung zu deinem Inneren zu finden, die Beziehung zu dir selbst zu stärken und zu nähren, dann bist du hier genau richtig. Und weil das eine super spannende Reise ist, und nicht bloß eine 31 Tage CHALLENGE, ist daraus dieses Workbook entstanden.
🩷 für jeden Monat findest du Anregungen zur Selbstreflexion und Intentionssetzung.
🩷 für jeden Monat flattern die nächsten Seiten in dein Postfach oder stehen zum Download auf der Website bereit.
🩷 ich begleite dich das ganze Jahr und helfe dir dabei, mehr Selbstliebe und eine gesündere Beziehung zu dir selbst aufzubauen .
🩷 jeden Monat gibt es einen Plan für Meditationen und für Yoga – sucht euch immer das raus, was passt.
🩷 dieses Jahr wird deine Journey. Und während dein Workbook Monat für Monat immer dicker wird, kannst du am Ende des Jahres auf all deine Gedanken und Gefühle zurückgreifen – denn du hast deinen gesamten Weg dokumentiert.
🩷 Besinnung statt Fitnesswahn – Freut euch auf kuschelige Einheiten mit Tiefgang, Meditationen zum Ankommen und schöne Momente für DICH. Mit Vorschlägen für jeden Tag. Die du machen kannst oder auch nicht. Das, was zu dir passt 🫶🏼
🩷 Setze deine individuellen Intentionen für jeden Monat. Denn meine Ziele sind nicht deine und dieses Workbook wird so einzigartig, wie du es bist.
🩷die Pläne im Workbook sind interaktiv, kein langes Suchen auf meinem YouTube Kanal, einfach auf den jeweiligen Tag klicken und los geht’s!
🩷 Ich freue mich auf unser gemeinsames Jahr 🫶🏼
Und das beste ist, es kostet NÜSCHT. Nada. Niente.
Und wenn du bereit bist, deine Journey zu starten, downloaden, ausdrucken, loslegen.