Hier ist euer neuer Yoga & Meditationsplan für den Juni. Das Thema des Juni’s ist I AM FLOWING. Der Zustand des Flows beschreibt die perfekte Synchronisation zwischen Anforderungen und Fähigkeiten; also der Moment, wo alles leicht ist und man sich hingeben kann. Das hat man natürlich im Yoga, aber auch in anderen Bereichen – bei der Arbeit, in der Freizeit, bei jeglichen Beschäftigungen, wo man plötzlich merkt, die Gedanken sind frei, alles geht einem wie von selbst von der Hand; sozusagen ein Zustand der bewegten Meditation. Im Online Studio beschäftigen wir uns intensiv mit diesem Thema und es erwarten euch wundervolle Klassen mit vielen Atemflussbewegungen und Ladderflows. Daher habe ich diesen Monat die Studio Klassen direkt mit in den Plan eingearbeitet; sie sind auch direkt verlinkt, ihr braucht nur draufzuklicken und schon seid ihr dabei! Das selbe gilt, wie immer, für die Videos, die entsprechenden Playlists findet ihr auf meinem YouTube Kanal. Es gibt auf dem Plan auch alternativen, wenn du nicht an alles Studio Klassen teilnehmen magst. Wir starten stark in denMonat am 01.06. um 9:30 Uhr mit einer ganz, ganz tollen Morgen Yoga Klasse. Auf in einen wundervollen Juni!
