Faszien Yoga Workshop

Faszien sind in aller Munde. Faszienverklebungen verursachen Schmerzen, vermindern die Beweglichkeit, sind mitverantwortlich für Krämpfe und sogar psychische Anspannung.
Doch was sind Faszien überhaupt und wie erreicht man sie?

• Intensive Entgiftung des Körpers: Durch Blackroll Faszien Yoga wird das Körpergewebe wie ein Schwamm ausgepresst. Dadurch werden tiefsitzende Schlackestoffe im Gewebe aktiviert und gelöst
• Bessere Versorgung mit Nährstoffen: Über Kapillarkräfte werden wieder neue Nährstoffe und neue Flüssigkeit in das massierte Gewebe hinein gezogen. Und das bis in die tiefsten Schichten des Bindegewebes und der Muskulatur
• Herabsetzung des Muskeltonus: Die Blackroll reduziert den oft zu hohen Muskeltonus. Das Gewebe wird elastischer und leistungsfähiger
• Erhöhung der Leistungsfähigkeit: Wechselnde schnellere und langsamere Bewegungen können gezielt die Vorspannung der Muskulatur intensivieren. Mit Blackroll Faszien Yoga kannst du eine maximale Leistungsfähigkeit der Muskulatur bewirken

In diesem 3 stündigen Seminar lernst du, unter professioneller Anleitung, fundierte Grundlagen wie Physiologie, die Basics des Faszien Yoga und einige Flows zum zuhause üben, sowie Savasana und Einführung in die Meditation. Du bekommst ein Workbook mit allen Infos und Bildern zum mitnehmen, gerne auch als eBook zugeschickt.

Details

• Seminarleitung: Corinna Kuehn AYA RYT 300
• Dauer: ca. 3 Stunden (eventuell etwas länger)
• Preis: 69,00 €

ACHTUNG maximal 8 Teilnehmer !!!

Anmeldung bitte an info@corazen.de