Willkommen zu meinem zweiten Yoga Tutorial!
In der Yoga Stunde hört man oft „bringe deinen (rechten oder linken) Fuß nach vorne zwischen deine Hände. Das klingt erstmal ziemlich leicht – ist in der Ausführung jedoch manchmal problematisch.
In diesem Tutorial gehe ich ganz intensiv auf den Schritt nach vorne zu den Händen ein, gebe dir einige Varianten zum Ausprobieren, damit du schauen kannst, was sich für dich am besten anfühlt 🙂
Da meistens in der Yoga Praxis, ob nun zuhause mit einem Video oder im Kurs mit vielen anderen, im Flow nicht viel Zeit ist, für ausführliche Korrekturen oder Erklärungen, habe ich diese Tutorials für dich gemacht, damit du ganz privat, bei dir zuhause, diese Asanas üben kannst, um zu schauen, was sich für dich richtig anfühlt.
Wenn du Fragen hast, oder Ideen, bitte schreibe sie in die Kommentare 🙂
In nächsten Tutorial schauen wir uns die Krieger I, II, & III genauer an!
Ich wünsche dir viel Spaß! Wenn dir das Video gefällt, gib mir eine Daumen nach oben und abonniere meinen Kanal!