Der Sommer neigt sich unweigerlich dem Ende zu, und mit ihm verabschieden sich die langen, warmen Tage, die uns so reichlich mit Licht und Lebenskraft beschenkt haben. Wir spüren, wie die Energie, die uns durch die heißen Monate getragen hat, sich langsam verändert. Die Natur erinnert und daran, dass alles einem Zyklus folgt – einem natürlichen Rhythmus von Wachstum, Blüte und schließlich der Rückkehr zur Stille.
Dieser Wechsel von Sommer zu Herbst ist so viel mehr als nur ein äußerlicher Wandel der Jahreszeiten. Er ist ein energetischer Übergang, der uns einlädt, innezuhalten, uns zurückzuziehen und die Fülle des Sommers in uns zu tragen. Die Sonne steht tiefer am Himmel, die Tage werden kürzer, und das Licht, das einst so kraftvoll und hell war, wird weicher, ruhiger. Auch unsere Energie passt sich an – von der expansiven, aktiven Sommerkraft hin zu einer introspektiven, ruhigeren Herbststimmung.
In dieser Zeit dürfen wir uns erlauben, nach innen zu schauen. Es ist die perfekte Gelegenheit, uns wieder verstärkt unserer Yogapraxis zu widmen. Während der Sommer uns oft nach draußen gezogen hat, hin zu Bewegung und Abenteuer, ist es jetzt an der Zeit, den Fokus auf die innere Reise zu richten. Unsere Matte wird zu einem Ort der Einkehr, der Reflexion und der Selbstfürsorge. Daher sind die Videos im Septemberplan auch wieder etwas länger.
Mit jedem Atemzug, den wir bewusst in unsere Praxis bringen, spüren wir die Verbindung zu dieser Jahreszeit. Der Herbst trägt eine Energie in sich, die uns erdet und uns mit der Kraft des Loslassens vertraut macht. Die Blätter beginnen zu fallen, und genauso dürfen auch wir alte Muster, Gedanken und Anspannungen loslassen. Es ist eine Zeit des Reinigens, des Klärens und des Bewussten Seins.
Unsere Yoga-Praxis wird jetzt zu einem Ritual, das uns dabei unterstützt, die Balance zwischen Aktivität und Ruhe zu finden. Es ist ein Weg, um die Energie des Sommers zu integrieren und gleichzeitig Raum für die bevorstehende, stille Zeit zu schaffen. Die Asanas können uns helfen, uns zu erden, während Pranayama uns mit neuer, frischer Energie füllt. Meditation wird zu einem Anker, der uns in dieser Übergangszeit Halt gibt.
Wir dürfen uns daran erinnern, dass jeder Übergang, jede Veränderung, eine Einladung ist, bewusster zu leben. Der Herbst lädt uns ein, mit der Natur im Einklang zu sein, ihre Zyklen in uns selbst zu spiegeln und uns auf das Wesentliche zu konzentrieren. Es ist nicht nur das Ende des Sommers; es ist der Beginn einer Zeit des Wachstums, der inneren Einkehr und des spirituellen Erwachens.
Lass uns diesen Wandel mit Achtsamkeit und Dankbarkeit begrüßen. Lass uns den Raum in uns selbst schaffen, in dem wir die Früchte des Sommers bewahren und gleichzeitig bereit sind, loszulassen, was uns nicht mehr dient. In dieser stillen, besinnlichen Jahreszeit liegt die Kraft, uns selbst näher zu kommen, in Harmonie mit uns und der Welt um uns herum zu leben.
Es ist nicht nur ein weiterer Übergang. Es ist eine tiefe, transformierende Zeit, die uns daran erinnert, dass auch wir Teil dieses großen, natürlichen Rhythmus sind. Lebe sie aus, spüre sie in jeder Zelle deines Seins, und finde die Ruhe, die in dieser neuen Jahreszeit wohnt.
Licht & Liebe für dich,
Cora
Die Pläne sind, wie immer, interaktiv, das heißt mit jedem Thumbnail ist auch das Video verlinkt. Klicke einfach auf den jeweiligen Tag und du kommst zum Video.
Playlist Yoga September https://www.youtube.com/playlist?list=PLjkt-l48Kc5fOfKDNNygJ1bRFwnayZZlQ
Playlist Meditationen September https://www.youtube.com/playlist?list=PLjkt-l48Kc5ct6FihjueuEc4MKdet3FfB