Willkommen zum wunderbaren Heat Flow!
Wie der Name schon sagt, wird euch bei diesem Vinyasa Flow ordentlich warm!
Wir üben im Atemfluß, fließen zusammen durch Vorwärtsbeugen, stärken die Mitte & entfachen dein Feuer, öffnen die Hüften, gehen durch einige Krieger und schließen ab mit einigen tiefen Hüftöffnern und einem chilligen Savasana.
Rock on!
Deine Cora