Willkommen zu meinem ersten Yoga Tutorial!
In diesem Tutorial gehe ich ganz intensiv auf die Asanas (Yoga Stellungen) Schiefe Ebene (Planke), Chaturanga Dandasana, aufschauender Hund & herabschauender Hund ein.
Da meistens in der Yoga Praxis, ob nun zuhause mit einem Video oder im Kurs mit vielen anderen, im Flow nicht viel Zeit ist, für ausführliche Korrekturen oder Erklärungen, habe ich diese Tutorials für dich gemacht, damit du ganz privat, bei dir zuhause, diese Asanas üben kannst, um zu schauen, was sich für dich richtig anfühlt.
Wenn du Fragen hast, oder Ideen, bitte schreibe sie in die Kommentare 🙂
In nächsten Tutorial schauen wir uns den Schritt nach vorn zu den Händen genauer an!
Ich wünsche dir viel Spaß! Wenn dir das Video gefällt, gib mir eine Daumen nach oben und abonniere meinen Kanal!