Regeneration in der Vorweihnachtszeit Der Dezember ist eine Zeit voller Trubel, Vorbereitungen und Erwartungen. Weihnachtsmärkte, Geschenkeinkäufe und der Wunsch, alles perfekt zu gestalten, können schnell an den Nerven zehren. Genau jetzt bietet Yoga und Meditation…

Der November gilt als Monat für Spiritualität – ein Monat in dem es sich anbietet nach innen zu schauen. Daher ist der Yogaplan sehr Yinnig – die Meditationen berühren das Herz. Fühlt euch umarmt ♥️

Ach, Oktober, ich bin noch gar nicht bereit für dich. Der September ging in gefühlten 5 Tagen vorbei – Als ich die Monatspläne gemacht habe, musste ich mindestens zehnmal September mit Oktober ersetzen, weil ich…

Der Sommer neigt sich unweigerlich dem Ende zu, und mit ihm verabschieden sich die langen, warmen Tage, die uns so reichlich mit Licht und Lebenskraft beschenkt haben. Wir spüren, wie die Energie, die uns durch…

Wir haben uns dieses Jahr mit so vielen Themen beschäftigt; neue Wege zu wachsen und zu erwachen, zu träumen und zu lieben; zu heilen. Genieße es. Ich möchte dich diesen Monat dazu einladen, innezuhalten. Nimm…

Der Juli ist mein Geburtsmonat und ich möchte euch beschenken! Der Juli ist mein Geburtsmonat und natürlich deswegen für mich besonders. Aber der Juli ist ja auch der Monat, wo man am liebsten die Praxis…

Hier ist euer neuer Yoga & Meditationsplan für den Juni. Das Thema des Juni’s ist I AM FLOWING. Der Zustand des Flows beschreibt die perfekte Synchronisation zwischen Anforderungen und Fähigkeiten; also der Moment, wo alles…

In meiner Magic Manifest Klasse am 01.04. habe ich meinen Ansatz für Visionboards vorgestellt. Klassische Visionboards, mit Bildern und Mood Eindrücken, haben definitiv ihre Berechtigung. Vor kurzem fand ich eines, das ich vor zehn Jahren…

Meine Lieben! Nicht alles neu macht der Mai (obwohl, wer weiß), denn auch im April gibt es viel Neues! Zum einen werden wir langsam wieder dynamischer in unserer Praxis und laden neue Energie ein, denn…