Deine Monatspläne im September

Der September ist ein Monat des Übergangs.

Der Sommer verabschiedet sich langsam, die Tage werden kürzer und vielleicht verändert sich auch in dir etwas. Nach den hellen, oft lebendigen Sommermonaten entsteht wieder mehr Raum für Struktur, Rückzug und neue Routinen.

Vielleicht ist genau jetzt die richtige Zeit, deine eigene Praxis wieder bewusster in deinen Alltag einzuladen.

Auch im September findest du deshalb drei unterschiedliche Monatspläne bei Cora Zen – je nachdem, was du gerade brauchst:

🌿 Hatha & Vinyasa Yoga
Für Kraft, Beweglichkeit, Energie und einen bewussten Start in den neuen Monat.

🌾 Yin & Somatisches Yoga
Für Entschleunigung, Regeneration, Körperwahrnehmung und das bewusste Loslassen von Spannungen.

✨ Meditation
Für kleine Inseln der Ruhe, mehr Achtsamkeit und die Verbindung mit dir selbst.

Du kannst dich dabei ganz intuitiv durch den Monat bewegen. Vielleicht wird dein September dynamisch und kraftvoll. Vielleicht brauchst du mehr Ruhe. Oder vielleicht möchtest du beides miteinander verbinden.

Die Monatspläne sollen dir dabei Orientierung geben, ohne zu einem weiteren Punkt auf deiner To-do-Liste zu werden. Sie sind eine Einladung, regelmäßig etwas für dich zu tun und deiner Praxis einen festen, aber gleichzeitig freien Platz in deinem Alltag zu schenken.

Interaktiv & direkt zu deiner Praxis

Alle drei Monatspläne kannst du als interaktive PDF herunterladen. In jedem Thumbnail steckt bereits der direkte Link zur jeweiligen Yogaeinheit oder Meditation auf YouTube.

Einfach den Monatsplan öffnen, deine Praxis auswählen, auf das entsprechende Bild klicken – und schon kann es losgehen.

So wird aus deinem Monatsplan dein ganz persönlicher Begleiter durch den September.

Nimm dir Zeit. Beweg dich. Atme. Spüre.

Und vor allem: Hör darauf, was du gerade brauchst.

Namasté
Deine Cora